- ग्लाइकोलिक एसिड क्या है और आप इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं?
- ग्लाइकोलिक एसिड क्या है?
- ग्लाइकोलिक एसिड के कुछ लाभ क्या हैं?
- ग्रोव के इन उत्पादों के साथ ग्लाइकोलिक एसिड आज़माएं
- आप ग्लाइकोलिक एसिड का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करते हैं?
- आप अपने स्किनकेयर रूटीन में ग्लाइकोलिक एसिड को कैसे शामिल करते हैं?
- ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने का सही तरीका क्या है?
- किन उत्पादों में ग्लाइकोलिक एसिड होता है?
- ग्लाइकोलिक एसिड के साथ अधिक स्किनकेयर खरीदें
- आपको ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग किसके साथ नहीं करना चाहिए?
- क्या ग्लाइकोलिक एसिड के कोई दुष्प्रभाव हैं?
- ग्लाइकोलिक एसिड बनाम अन्य स्किनकेयर एसिड
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हमने यहां ग्रोव में अपने स्किनकेयर विशेषज्ञ और इन-हाउस फॉर्मूलेशन केमिस्ट नाओमी टेनाकून के साथ इस रहस्य सामग्री की तह तक जाने के लिए पकड़ा। साथ ही, हम यह पता लगा रहे हैं कि आपको इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में लागू करना चाहिए या नहीं। पढ़ते रहिये!
ग्लाइकोलिक एसिड क्या है?
नाओमी तेनाकून: ग्लाइकोलिक एसिड एक एएचए है, जो एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड है। और मूल रूप से यह क्या करता है यह त्वचा को रासायनिक रूप से बहुत हल्के ढंग से छूट देता है।
तो भौतिक एक्सफोलिएंट हैं और रासायनिक एक्सफोलिएंट हैं। भौतिक एक्सफोलिएंट स्क्रब की तरह होते हैं जहां आप किरकिरा कणों (जैसे सिलिका या अखरोट के बीज का स्क्रब) महसूस करते हैं, और वे सचमुच उस कण का उपयोग त्वचा के खिलाफ रगड़ने के लिए कर रहे हैं ताकि मृत त्वचा कोशिकाओं को ऊपर से हटा दिया जा सके।
फिर रासायनिक एक्सफोलिएंट वही काम करते हैं, लेकिन रासायनिक रूप से। तो यह कोई भौतिक कण नहीं है जो त्वचा के खिलाफ रगड़ रहा है। जब आप उत्पाद का उपयोग करते हैं तो यह रासायनिक मेकअप त्वचा के शीर्ष पर मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटा देता है।
तो ग्लाइकोलिक एसिड इन अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड में से एक है, लेकिन यह एकमात्र रासायनिक एक्सफोलिएंट नहीं है। अन्य में लैक्टिक एसिड, मैलिक एसिड और साइट्रिक एसिड शामिल हैं, लेकिन आमतौर पर इनका उपयोग उत्पादों में उतना नहीं किया जाता है।
चूंकि यह सबसे छोटा कण आकार है, ग्लाइकोलिक एसिड आमतौर पर व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाने वाला सबसे आम एएचए है और कई प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है।
ग्लाइकोलिक एसिड के कुछ लाभ क्या हैं?
एनटी: आपके स्किनकेयर रूटीन में ग्लाइकोलिक एसिड जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट को शामिल करने से बहुत सारे लाभ हैं।
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यह त्वचा को उज्ज्वल कर सकता है क्योंकि यह फिर से, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा रहा है। और इसलिए नई त्वचा आम तौर पर उज्जवल और अधिक स्वस्थ दिखती है क्योंकि यह तत्वों के संपर्क में नहीं आई है, जिससे आपको बेहतर स्वर और बनावट का आभास होता है।
यह महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने के लिए भी अच्छा हो सकता है। यह आपकी झुर्रियों से छुटकारा पाने वाला नहीं है, और यह उम्र बढ़ने के संकेतों को उलटने वाला नहीं है, लेकिन यह बहुत छोटी, सतह-स्तरीय रेखाओं के साथ मदद कर सकता है।
और अंतिम सबसे आम लाभ हाइपरपिग्मेंटेशन, या काले धब्बों का इलाज कर रहा है, क्योंकि, फिर से, एक्सफ़ोलीएटिंग नई त्वचा को सतह पर लाता है। समय के साथ, मुंहासे के निशान सहित निशान दूर हो सकते हैं, क्योंकि आप एक्सफोलिएट कर रहे हैं, और यह नई त्वचा के विकास को तेजी से बढ़ावा दे रहा है।
तो, दोहराने के लिए, ग्लाइकोलिक एसिड कर सकता है:
- त्वचा को चमकाएं।
- स्वर और बनावट में सुधार करें।
- ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करें।
- हाइपरपिग्मेंटेशन में मदद करें।
ग्रोव टिप
क्या ग्लाइकोलिक एसिड मुँहासे का इलाज करता है?
एनटी: ग्लाइकोलिक एसिड अक्सर मुँहासे के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि रासायनिक छूटना के माध्यम से, यह वास्तव में कुछ अतिरिक्त सेबम (वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित तेल पदार्थ) और गंदगी को साफ़ करता है जो आपके छिद्रित छिद्रों में फंस सकता है; इसलिए, यह एक तरह से मुंहासों को होने से रोक सकता है
यह मौजूदा एक्ने का इलाज आवश्यक रूप से नहीं करेगा, लेकिन यह नए मुंहासों को बनने से रोकेगा।
आप ग्लाइकोलिक एसिड का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करते हैं?
एनटी: संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, मैं एएचए के निम्न स्तर वाले उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देता हूं। ऐसे कुछ ब्रांड हैं जिनके उत्पादों में AHA का स्तर बहुत अधिक है, और यह बहुत शक्तिशाली है, जो अच्छा है।
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लेकिन अगर आप पहली बार उपयोगकर्ता हैं, विशेष रूप से संवेदनशील और मुँहासे-प्रवण त्वचा के साथ, तो कम एकाग्रता के साथ 1% या 2% के आसपास शुरू करें। यदि वह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, तो आप उस निम्न स्तर की आवृत्ति बढ़ा सकते हैं।
इसलिए, यदि आप एक बार ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करते हैं, और फिर आप एक सप्ताह के लिए किसी भी संवेदीकरण का अनुभव नहीं करते हैं, तो आप इसे सप्ताह में एक बार लगभग एक महीने तक उपयोग कर सकते हैं, इससे पहले कि आप सप्ताह में दो बार उपयोग करें।
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लेकिन ग्लाइकोलिक एसिड सबसे छोटा एएचए कण है, जिसका अर्थ है कि यह सबसे शक्तिशाली है, इसलिए इस बात से सावधान रहना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा पर कितना लगा रहे हैं, खासकर यदि आप पहली बार उपयोगकर्ता हैं।
ग्रोव टिप
अहा कण आकार: बड़ा बेहतर है?
ग्लाइकोलिक एसिड एक छोटे कण आकार का होता है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में थोड़ा गहरा प्रवेश कर सकता है। AHA के लिए अणु जितना बड़ा होगा, एक्सफोलिएंट उतना ही हल्का होगा।
लेकिन यह जरूरी नहीं कि बुरी बात हो, क्योंकि कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, और ग्लाइकोलिक एसिड वास्तव में बहुत अधिक हो सकता है।
इसलिए अधिक हल्के अहा के साथ शुरुआत करना, या इसे हर दूसरे सप्ताह में एक बार लगाना, फिर सप्ताह में एक बार, और धीरे-धीरे सप्ताह में अधिकतम दो बार बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
चूंकि ग्लाइकोलिक एसिड, या कोई भी एएचए, एक सक्रिय घटक है, इसलिए आपको सावधान रहना होगा कि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक दबाव न पड़े।
आप अपने स्किनकेयर रूटीन में ग्लाइकोलिक एसिड को कैसे शामिल करते हैं?
एनटी: मॉइस्चराइजिंग कुंजी है! जब आप ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करके अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो आपकी त्वचा नई होती है, और नई त्वचा संवेदनशील त्वचा होती है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह नमीयुक्त हो।
एक अच्छा, बुनियादी मॉइस्चराइजर एक अहा के लिए एक आदर्श साथी है; और इसे सुपर फैंसी मॉइस्चराइजर होने की भी आवश्यकता नहीं है।
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आप बहुत अधिक सक्रिय पदार्थ (अन्य रासायनिक एक्सफोलिएंट, रेटिनोइड्स, सीरम, आदि) को एक साथ नहीं मिलाना चाहते हैं। सामान्य तौर पर, जब स्किनकेयर की बात आती है, तो हमेशा अधिक नहीं होता है।
एक्टिविस्ट एक-दूसरे के साथ अलग-अलग तरीकों से इंटरैक्ट करते हैं। और इसलिए मुझे लगता है कि यदि आप ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने जा रहे हैं, या यदि आप किसी एएचए का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आप चाहते हैं कि आपकी बाकी स्किनकेयर रूटीन अपेक्षाकृत सरल हो। इस तरह अहा के पास वह करने का अवसर है जो उसे करना चाहिए था।
AHA आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील और सनबर्न से अधिक परेशान कर सकता है। इसलिए सनस्क्रीन हमेशा किसी की भी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। हमेशा।
ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करने का सही तरीका क्या है?
एनटी: ग्लाइकोलिक एसिड अक्सर मास्क के रूप में प्रयोग किया जाता है। कभी-कभी इस बात की थोड़ी चिंता होती है कि लोग इसे बहुत देर तक छोड़ देंगे, इसलिए हमेशा बोतल या पैकेज के पीछे के निर्देशों को देखें। और अगर यह 10 मिनट कहता है, तो इसे धोने से पहले इसे केवल 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
और हर दिन मास्क का प्रयोग न करें। आपकी त्वचा को खुद को संतुलित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, और यदि आप अपनी त्वचा को लगातार एक्सफोलिएट कर रहे हैं, तो आप अपनी त्वचा की मदद करने के बजाय इसमें बाधा डालने का जोखिम उठाते हैं।
लेकिन, इसका उपयोग कैसे किया जा रहा है, इस पर निर्भर करते हुए, ग्लाइकोलिक एसिड वाले कुछ स्किनकेयर उत्पाद हैं जो छुट्टी पर जाने वाले उत्पाद हैं, जैसे टोनर, सीरम या मॉइस्चराइज़र। इस तरह के लीव-ऑन उत्पाद आपके नियमित स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना आसान है, और आमतौर पर आपके क्लींजिंग या टोनिंग चरणों का पालन करते हैं।
मास्क या टोनर जैसे उत्पादों के बीच का अंतर ग्लाइकोलिक एसिड की सांद्रता है। तो एक मुखौटा करीब 10 प्रतिशत का उपयोग कर सकता है, जबकि एक छुट्टी पर सीरम केवल 1 या 2 प्रतिशत है।
किन उत्पादों में ग्लाइकोलिक एसिड होता है?
एनटी: ग्लाइकोलिक एसिड कई स्किनकेयर उत्पादों में होता है, लेकिन आमतौर पर इसमें होता है:
- मास्क
- साफ़-सफ़ाई
- टोनर
- सीरम
- मॉइस्चराइज़र
आपको ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग किसके साथ नहीं करना चाहिए?
एनटी: एक ही समय में ग्लाइकोलिक एसिड वाले कई उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि यह त्वचा को प्रभावित कर सकता है। मैं बहुत सी चीजों से त्वचा को प्रभावित नहीं करने में विश्वास रखता हूं, और मुझे लगता है कि आपकी त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें पर्याप्त नमी हो।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड के साथ, एक सक्रिय है जिसका उपयोग मुँहासे उपचार में किया जाता है जो जरूरी नहीं कि ग्लाइकोलिक एसिड के साथ जाली हो। यह जरूरी नहीं कि बुरा हो, लेकिन वे एक दूसरे को बेअसर कर सकते हैं। जब संदेह हो, तो किसी एस्थेटिशियन या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
न केवल रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के साथ, बल्कि शारीरिक रूप से भी अत्यधिक छूटना भी एक चिंता का विषय है। आप कभी भी अपनी त्वचा को बहुत अधिक एक्सफोलिएट नहीं करना चाहते क्योंकि आपकी त्वचा आपके शरीर की एक सुरक्षात्मक परत है, जो संक्रमण को रोकती है और तत्वों से आपकी रक्षा करती है।
उसी समय ग्लाइकोलिक एसिड उत्पादों का उपयोग न करें जब आप विटामिन सी उत्पादों का उपयोग कर रहे हों। यदि आप अपने स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी का उपयोग कर रहे हैं, तो मैं इसे सुबह और रात में ग्लाइकोलिक एसिड उत्पाद का उपयोग करूंगा।
यदि आप रेटिनॉल का उपयोग कर रहे हैं, तो ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग बिल्कुल न करें क्योंकि यह एक साथ उपयोग करने पर महत्वपूर्ण जलन और त्वचा को छीलने का कारण बन सकता है।
तो, संक्षेप में, ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करते समय इससे बचना सबसे अच्छा है:
लड़ाई जीती जाती है या गवाहों से दूर हार जाती है
- बेंजोईल पेरोक्साइड
- फिजिकल एक्सफोलिएंट्स के साथ ओवर एक्सफोलिएटिंग
- विटामिन सी
- रेटिनोल
क्या ग्लाइकोलिक एसिड के कोई दुष्प्रभाव हैं?
एनटी: जबकि चमकदार, भरपूर त्वचा के लिए ग्लाइकोलिक एसिड के बहुत सारे लाभ हैं, साथ ही उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर रहे हैं, मेलेनिन युक्त त्वचा में हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक चिंता का विषय है।
यदि आपकी त्वचा का रंग गहरा है, तो हल्की त्वचा की तुलना में हाइपरपिग्मेंटेशन बहुत अधिक आसानी से हो सकता है। और इसलिए कभी-कभी ग्लाइकोलिक एसिड भी, यदि कोई बहुत अधिक और बहुत बार उपयोग करता है, तो हाइपरपिग्मेंटेशन प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।
आमतौर पर, आप लैक्टिक एसिड जैसी किसी चीज़ में जाना चाहेंगे, जो कि एक बड़ा कण आकार है, और हाइपरपिग्मेंटेशन को ट्रिगर करने में कम शक्तिशाली है।
इसके अतिरिक्त, कुछ लोगों को पहली बार इस घटक का उपयोग शुरू करने पर त्वचा में जलन का अनुभव हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो उपयोग की आवृत्ति कम करें या लैक्टिक एसिड जैसे अधिक हल्के AHA पर स्विच करें।
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