लेनी क्रेविट्ज़ अपने शरीर की बहुत सावधानी से देखभाल करता है, जिसके कारण संभावना है 56 वर्षीय गायक अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में है
। क्राविट्ज़ शाकाहारी है, लेकिन वह अक्सर एक कच्चे आहार की सदस्यता लेते हैं जब उन्हें लगता है कि उनके शरीर को इसकी आवश्यकता है। यह एकमात्र तरीका नहीं है जब रॉक किंवदंती ने अपने स्वरूप को जीवंत आकार में रखा है।
Lenny Kravitz's Bountiful Slice of Island Paradise
दुनिया में सबसे प्रसिद्ध शाकाहारी में से एक, लेनी क्रेविट्ज अपने आहार को बहुत गंभीरता से लेते हैं। पुरुषों का स्वास्थ्य पता लगाया बह्मस के एलुथेरा में अपने घर में 'फ्लाई अवे' गायक। संगीतकार-अभिनेता अभिनेता हरे-भरे बगीचों से घिरे एक ऐरस्ट्रीम ट्रेलर में रहे। यह उद्यान पूरी तरह से सजावटी नहीं था, हालांकि, क्राविट्ज का अधिकांश भोजन अपने पिछवाड़े में उगाया गया था। क्राविट्ज ने कहा, 'बहामास में रहने का एक बड़ा आशीर्वाद यह है कि मुझे अपना भोजन खुद उगाना है।'
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एक शाकाहारी के रूप में, क्रविट्ज मांस, या पनीर, अंडे, दूध, और अधिक सहित किसी भी अन्य पशु उत्पादों को नहीं खाता है। क्राविट्ज़ आहार को ज्यादातर कच्ची सब्जियों के सेवन से एक कदम आगे ले जाता है, जिसमें ब्रोकोली, आम, केल, और उनके पसंदीदा, खट्टा शामिल हैं। वह अतीत में एक साल तक लंबे समय तक कच्चे आहार पर रहा है और अन्य समय पर आहार से दूर है।
यह शेष राशि के बारे में है
Kravitz ने समझाया, 'मैं अपने शरीर में क्या डालूं और कैसे अपने शरीर की देखभाल करता हूं, इस बारे में बहुत सावधान हूं।' हालांकि वह आकार में रखने के लिए सिर्फ स्वस्थ खाने पर निर्भर नहीं है। उन्होंने कहा, 'यह इन सभी चीजों को खाने और बाहर काम करने और मेरी मांसपेशियों और मेरे जोड़ों को आकार में रखने का एक संयोजन है, ताकि मैं वह कर सकूं जो मैं करता हूं।'
वह सप्ताह में पाँच से छह दिन काम करता है, और स्वाभाविक रूप से, वह पारंपरिक जिम से परेशान नहीं होता है। इसके बजाय, रॉकस्टार कसरत करने के लिए बाहर लॉन के एक पैच का उपयोग करता है, यह स्वीकार करते हुए, 'मैं जिम के अंदर कॉप होने के बजाय बाहर और प्रकृति में हूं।' यह अपरंपरागत है, लेकिन किसी भी तरह से यह क्रविट्ज़ के लिए बिल्कुल सही है।
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