- रूखी त्वचा के लिए आदर्श स्किनकेयर रूटीन।
- मेरी त्वचा सूखी क्यों है?
- मैं सूखी त्वचा का इलाज और रोकथाम कैसे कर सकता हूं?
- ग्रोव में इन शुष्क त्वचा उपचारों में से कुछ खोजें
- रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन क्या है?
- ग्रोव में सूखी त्वचा के लिए हाइड्रेटिंग स्किनकेयर खरीदें
- ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ मिनरल सनस्क्रीन लगाना न भूलें!
- मॉर्निंग स्किनकेयर और नाइटटाइम स्किनकेयर में क्या अंतर है?
- रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉर्निंग स्किनकेयर रूटीन
- रूखी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ रात्रिकालीन स्किनकेयर रूटीन
- Grove . में हाइड्रेटिंग फेस मास्क खरीदें
- अगर आपको मुंहासे और रूखी त्वचा है तो सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन क्या है?
- प्यासे को इंस्टाग्राम और गुरुवार को छोड़ दें
- Grove . से और पढ़ें
रूखी त्वचा आपके दिखने के तरीके से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह मुख्य रूप से असहज है, और आप अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने के लायक हैं।
एक स्किनकेयर रूटीन को इंगित करना जो शुष्क त्वचा के कारण को लक्षित करता है, सभी त्वचा उत्पादों को आज़माने की आपकी इच्छा को शांत कर सकता है और इसके बजाय आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही खोज कर सकता है जो वास्तव में साल भर काम करते हैं।
मेरी त्वचा सूखी क्यों है?
यह भूलना आसान है कि मौसम वास्तव में हमारी त्वचा को प्रभावित करता है। जैसे-जैसे मौसम और मौसम बदलता है, वैसे ही हमारी स्किनकेयर रूटीन भी बदलनी चाहिए। यदि आप पहले से ही शुष्क त्वचा से ग्रस्त हैं या आपकी त्वचा की स्थिति एक्जिमा जैसी है, तो आर्द्रता में गिरावट आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती है।
शुष्क हवा, चाहे वह मौसम से हो या इनडोर जलवायु से, जिसमें आप अपना समय बिताते हैं, महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य बना सकती हैं और शुष्क, खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकती हैं जो गुच्छे, दरारें और यहाँ तक कि खून भी निकल सकता है।
इसमें से कुछ भी मजेदार नहीं लगता। तो आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
मैं सूखी त्वचा का इलाज और रोकथाम कैसे कर सकता हूं?
इन त्वचा विशेषज्ञों से सुझाव शुष्क त्वचा को शांत करने, उपचार करने और रोकने में मदद कर सकता है।
- नहाने की दिनचर्या का पालन करें जो त्वचा की नमी के नुकसान को रोकता है।
- अपनी त्वचा को साफ करने या सुखाने के कुछ सेकंड के भीतर ही मॉइस्चराइजर लगाएं।
- जोजोबा तेल, हयालूरोनिक एसिड या शिया बटर वाले मलहम और क्रीम का उपयोग करें।
- ऐसा लिप बाम लगाएं जो अच्छा लगे। यदि यह चुभता है या झुनझुनी होती है, तो यह सूखे होंठों के लिए अच्छा नहीं है।
- सौम्य, सुगंध मुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें। याद रखें कि बिना गंध वाला कोई सुगंध नहीं होता है।
- ठंड होने पर दस्ताने पहनें और जब आप पानी या रसायनों को संभाल रहे हों।
- हाइपोएलर्जेनिक कपड़े धोने का डिटर्जेंट चुनें और ऊन के नीचे कपास या रेशम पहनें।
- सीधे ताप स्रोतों के बहुत करीब न बैठें।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके हवा में नमी जोड़ें।
ग्रोव टिप
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ऐसे स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना बंद करें जिनमें अल्कोहल (हैंड सैनिटाइज़र को छोड़कर), अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), सुगंध (और कुछ भी दुर्गन्ध) और रेटिनोइड्स हों।
वे दूसरों के लिए बहुत अच्छा काम कर सकते हैं, लेकिन अगर आप शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं तो वे इसे और खराब कर देंगे।
रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन क्या है?
तैलीय त्वचा सहित किसी भी स्किनकेयर रूटीन की मूल बातें - चाहे आपकी त्वचा की कोई भी चिंता हो - त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए तीन चरणों के आसपास घूमती है: सफाई, उपचार और मॉइस्चराइज़ करें।
तो यह ड्राई स्किनकेयर रूटीन के लिए कैसे टूटता है?
चरण 1: शुद्ध करें
आपकी त्वचा को साफ करने का उद्देश्य गंदगी, अनावश्यक तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्क्रबर्स को कोड़ा मारना है।
अपनी उंगलियों से दिन में दो बार धीरे से धोना, एक फेशियल क्लीन्ज़र, और गुनगुने पानी आपको बस इतना करना है।
अति संवेदनशील, शुष्क त्वचा के लिए, केवल रात के लिए अपना चेहरा धो लें और सुबह केवल पानी से धो लें। शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा फेशियल क्लीन्ज़र तेल और क्रीम क्लींजर हैं जो त्वचा के सुरक्षात्मक तेलों को अलग किए बिना साफ़ करते हैं।
अगर तेल से अपना चेहरा धोना उल्टा लगता है, तो चिंता न करें- हमने इसे आपके लिए आजमाया है!
चरण 2: इलाज
आप क्या उपयोग करते हैं - टोनर, सीरम, या अन्य त्वचा उपचार - कुछ प्रमुख अवयवों की पहचान करने से ज्यादा मायने नहीं रखता है जो शुष्क त्वचा का सबसे अच्छा इलाज करेंगे। टोनर और सीरम सफाई के बाद त्वचा में वापस हाइड्रेशन जोड़ते हैं, और उनमें सक्रिय तत्व हो सकते हैं जो विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को लक्षित करते हैं।
विशेष रूप से शुष्क त्वचा का इलाज करने वाली सामग्री में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं: हयालूरोनिक एसिड, गुलाब जल, बकरी का दूध, लैक्टिक एसिड, एलोवेरा, सेरामाइड्स, स्क्वालेन, भांग का तेल, एवोकैडो तेल, जैतून का तेल और चाय के पेड़ का तेल।
अकेलापन और अवांछित होने की भावना
यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो आप अपने उत्पादों का चयन किस प्रकार के आधार पर करते हैं? हाइड्रेटिंग और सुखदायक सामग्री उत्पाद में उपयोग किया जाता है और उत्पाद पशु उपोत्पाद से बनाया गया है या नहीं।
चरण 3: मॉइस्चराइज
हर स्किनकेयर रूटीन के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, चाहे आप कोई भी हों या दिन का कोई भी समय क्यों न हो। आदर्श रूप से, हर बार जब आपकी त्वचा गीली हो जाती है, तो आपको शुष्क त्वचा से बचने के लिए मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
शुष्क त्वचा के लिए, पूरे दिन अपनी त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड रखने के लिए हाइलूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स जैसे हाइड्रेटिंग अवयवों वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
चूंकि जलवायु और मौसम भी आपकी त्वचा को प्रभावित करते हैं, आप सर्दियों के मौसम में एक मोटी मॉइस्चराइजर क्रीम पर स्विच करना चाह सकते हैं।
ग्रोव टिप
चरण # 4 हर स्किनकेयर रूटीन के लिए- रक्षा करें!
सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को धूप से बचाने और त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए हर दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ सनस्क्रीन लगाते हैं।
मॉर्निंग स्किनकेयर और नाइटटाइम स्किनकेयर में क्या अंतर है?
त्वचा त्वचा है, लेकिन सुबह रात नहीं है। स्पष्टतः! आपकी दिनचर्या में अंतर यह है कि आप अपनी त्वचा को दिन के एक अलग हिस्से के लिए तैयार कर रहे हैं और यह दिन बनाम रात की स्थिति में होगा।
यदि आपके पास कुछ अतिरिक्त त्वचा देखभाल चरणों पर खर्च करने के लिए समय और ऊर्जा की विलासिता है, तो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए कदम हैं जिन्हें आप अपनी सुबह और शाम की त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं जो शुष्क त्वचा को और लाभान्वित करेगा।
रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉर्निंग स्किनकेयर रूटीन
- तेल या क्रीम-आधारित हाइड्रेटिंग क्लीन्ज़र से साफ़ करें। यदि आपकी त्वचा वास्तव में शुष्क है, तो क्लीन्ज़र को छोड़ कर देखें और केवल गुनगुने पानी का उपयोग करें।
- अपनी त्वचा को ऐसे टोनर से ट्रीट करें जो हाइड्रेशन के लिए हयालूरोनिक एसिड जैसे अवयवों का उपयोग करता है (ऊपर शुष्क त्वचा की दिनचर्या का चरण 2 देखें)।
- एक दिन सीरम का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटिंग और सुरक्षा पर केंद्रित करता है। डे सीरम अक्सर हयालूरोनिक, सैलिसिलिक, और एल-एस्कॉर्बिक (विटामिन सी) जैसे एसिड का उपयोग करते हैं।
- एक मोटी हाइड्रेटिंग क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
- हर दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू करें। यूवी क्षति के साथ सूखी त्वचा समय से पहले वृद्ध त्वचा के लिए एकदम सही नुस्खा है।
ग्रोव टिप
दिन में चेहरे का तेल छोड़ दें
चेहरे के तेल शुष्क त्वचा के लिए रात के समय की दिनचर्या का एक प्रभावी हिस्सा हैं, लेकिन उन्हें सुबह में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे आपकी सनस्क्रीन को तोड़ते हैं और इसे ठीक से काम करने से रोकते हैं।
रूखी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ रात्रिकालीन स्किनकेयर रूटीन
- तेल या क्रीम-आधारित हाइड्रेटिंग क्लीन्ज़र से साफ़ करें। अगर आप मेकअप करती हैं, तो आप ऑयल बेस्ड मेकअप रिमूवर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
- अपनी त्वचा को हाइड्रेटिंग टोनर से उपचारित करें जो मूल शुष्क त्वचा दिनचर्या के चरण 2 में सूचीबद्ध सामग्री का उपयोग करता है।
- एक नाइट सीरम का उपयोग करें जो एंटीऑक्सिडेंट या एसिड के साथ त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत और पुनरुत्थान पर केंद्रित हो। यदि आप रेटिनॉल का उपयोग करना चुनते हैं, तो बहुत सावधान रहें और धीरे-धीरे शुष्क त्वचा से शुरू करें - शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए 0.3% रेटिनॉल काफी मजबूत है।
- मॉइस्चराइजर को न छोड़ें! शुष्क त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइजिंग मरहम एकदम सही है।
- चेहरा तेल नमी बनाए रखने और प्राकृतिक त्वचा बाधा की रक्षा करने में मदद करता है। स्क्वालेन, जोजोबा, मारुला, आर्गन और रोज़हिप जैसे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाले तेलों की तलाश करें।
- नाइट क्रीम के साथ समाप्त करें- एक सुपर समृद्ध मॉइस्चराइज़र जो दिन के लिए बहुत भारी है लेकिन अतिरिक्त हाइड्रेशन और रातोंरात मरम्मत के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है।
अब सूखी त्वचा और बुढ़ापा रोधी के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ फेस क्रीम खोजें, जिन्हें ग्रोव के वास्तविक सदस्यों द्वारा टॉप-रेटेड किया गया है।
ग्रोव टिप
हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क लगाएं
आपकी रात की त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक अतिरिक्त कदम जो शुष्क त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, सप्ताह में एक से तीन बार हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग कर रहा है।
हाइड्रेटिंग मास्क क्रीम या शीट में आते हैं और ऐसे अवयवों का उपयोग करते हैं जो हाइड्रेट करते हैं, नमी में बंद होते हैं, और आपकी त्वचा की कोशिकाओं को अतिरिक्त ओम्फ देते हैं जिसके लिए वे प्यासे हैं।
अगर आपको मुंहासे और रूखी त्वचा है तो सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन क्या है?
बहुत सारे मुँहासे उपचारों में समस्या यह है कि वे त्वचा को सुखाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके बारे में सोचकर ही हमें खुजली होने लगती है।
जिंदगी दर्द है जो कुछ अलग कहता है
शुष्क त्वचा होने पर मुंहासों को प्रबंधित करने की कुंजी क्लींजिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग के साथ पागल होने की इच्छा का विरोध करना है, जो आपकी त्वचा को केवल जलन और शुष्क कर देगा और अधिक मुँहासे पैदा करेगा।
अपनी शुष्क त्वचा की दिनचर्या के हिस्से के रूप में मुँहासे का इलाज करते समय:
- एक नियमित स्किनकेयर रूटीन बनाए रखें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए काम करता हो।
- दिन में दो बार सौम्य क्लीन्ज़र से साफ़ करें जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को नहीं छीनेंगे।
- रेटिनॉल लगाएं, जो रोम छिद्रों को खोलता है, लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को रूखा भी बना सकता है।
- मजबूत, मुँहासे से लड़ने वाले सक्रिय अवयवों पर पानी में न चढ़ें। प्रत्येक नए उत्पाद को एक-एक करके आज़माएँ और दूसरा जोड़ने से पहले अपनी त्वचा को इसकी आदत पड़ने दें।
- मॉइस्चराइजर को न छोड़ें और तेलों से डरें नहीं! सभी त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, और चेहरे के तेल वास्तव में सूजन को कम करने और मुँहासे से लड़ने में मदद करते हैं। टी ट्री ऑयल इसमें विशेष रूप से अच्छा होता है।
- अपनी त्वचा को अलग करने या अधिक एक्सफोलिएट करने से बचें। स्क्रबर, मैकेनिकल वाशर, और एस्ट्रिंजेंट उत्पाद आपकी त्वचा को जलन और शुष्क कर देंगे और इसे और भी अधिक संवेदनशील मुँहासे उपचारों के प्रति संवेदनशील बना देंगे।
- आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों को सूखने से बचाने के लिए सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे सक्रिय अवयवों के साथ स्पॉट ट्रीट ब्रेकआउट।
- मुंहासों के लिए मौखिक दवा के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से पूछने पर विचार करें ताकि आपको सामयिक उपचार लागू न करना पड़े।
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